Por mucho que prometia salir a correr todos los dias, no he podido por una causa u otra, pero ayer si, reuni la suficiente fuerza de voluntad y sali a correr por el nuevo paseo Zarautz-Getaria.
Esta semana saldre un par de veces, la siguiente semana intentare 3, y poco a poco espero coger ritmo...
Para saber cuantas calorias se pierden haciendo diferentes ejercicios, y NO, no esta la dieta del cucurucho, pero seria como unas 200 cal. ;)
Corriendo ayer se supone que queme 400 cal. pero no se yo si eso esta bien...
Te entiendo perfectamente, hay que tener mucha fuerza de voluntad y a veces por que uno está cansado y otras por vagancia, no le entras ganas y lo va dejando....y lo va dejando.....pero si lo consigues....¡ole por tí!